Waxaan inta badan ka hadalnaa faa'iidooyinkan xadhkaha birta ah

Waxaan ogaanay in warshado badan ay u baahan yihiin inay isticmaalaan xargaha.Waxaa ka mid ah, xargaha birta ah ee birta ah ayaa ah doorashada koowaad ee warshado badan.Maxay warshado badan u isticmaalaan?Tani ma aha oo kaliya sababtoo ah ballackeeda, dhererkeeda, iwm. Tilmaamaha waa la habeyn karaa, dabacsanaantu waa mid aad u sareysa, waxayna leedahay faa'iidooyinka caabbinta heerkulka sare, xoogga xiritaanka xooggan, xirashada caabbinta iyo iska caabinta daxalka.Hoos waxaan inta badan ka hadalnaa faa'iidooyinkan.

Mid, iska caabbinta heerkulka sare

Qaar ka mid ah badeecooyinka baakadaysan waxay u baahan yihiin inay u adkeystaan ​​heerkulka sare, sidaas darteed waxaa looga baahan yahay in lagu xidho caabbinta heerkulka sare marka la baakadeeyo.Xadhkaha fiilooyinka birta ah ee birta ah waxay ka samaysan yihiin birta, kaas oo leh iska caabin heerkul sarreeya, markaa isticmaal xadhigga fiilada waxay noqon kartaa mid aad u ammaan badan.

Laba, xoog xoog leh

Haddii badeecada aan si adag loo baakadeynin, waxaa laga yaabaa inay kala firdhiso oo lumiso inta lagu jiro gaadiidka, taas oo keeni doonta khasaaraha warshadda.Sidaa darteed, suunka xirmada ayaa looga baahan yahay inuu yeesho xoog adag oo adag.Xadhkaha fiilada birta ah ee birta ah ayaa leh awood cufan oo aad u sareysa.Ka dib suunka, waxay noqon kartaa si adag u xidh walxaha si aad uga ilaaliso inay dabciyaan bartamaha.Sidaa darteed, warshado badan ayaa iibsan doona oo dalban doona xidhidhka fiilooyinka birta ah ee aan-lahayn jumlad ahaan.

Saddex, xidho caabbinta iyo iska caabinta daxalka

Alaabooyinka qaarkood waxay u baahan yihiin in la dhigo bakhaarka muddo dheer ka dib marka la xidho, iyo alaabta qaar ayaa laga yaabaa inay u baahdaan in si joogta ah loo jiido inta lagu jiro isticmaalka.Kuwani waxay u baahan yihiin xargaha si ay u yeeshaan xoog adag oo adag iyo iska caabin daxalka si looga hortago inay dillaacaan inta lagu jiro habka xirashada.Xidhiidhada fiilooyinka birta ah ee birta ah waxay leeyihiin iska caabin aad u fiican iyo iska caabin daxalka, kaas oo dabooli kara baahiyaha degaannada gaarka ah.

Waa maxay sababta ay warshado badani u isticmaalaan xadhigga birta ah ee aan birta lahayn?Tani waa mid aan laga sooci karin faa'iidooyinkeeda badan.Xadhkaha fiilooyinka birta ah ee birta ah ayaa ah kuwo aad u badan, oo badeecooyin badan ayaa lagu dhejin karaa.